İstanbul
27°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

istanbul escort bayan
casino siteleri
inegöl escort sarıyer escort küçükçekmece escort esenyurt escort görükle escort belek escort bosna escort side escort silifke escort nilüfer escort alanya escort gökçeada escort datca escort bozcaada escort foça escort ayvalık escort süleymanpaşa escort mezitli escort darıca escort dulkadiroğlu escort altınordu escort atakum escort manavgat escort iskenderun escort karaköprü escort akdeniz escort yunusemre escort kızıltepe escort siverek escort adapazarı escort tuzla escort bayraklı escort efeler escort adıyaman merkez escort toroslar escort merkezefendi escort ortahisar escort konak escort ipekyolu escort ilkadım escort meram escort tarsus escort pamukkale escort sultanbeyli escort tepebaşı escort fatih escort çukurova escort haliliye escort antakya escort beylikdüzü escort bağlar escort yüreğir escort altındağ escort kayapınar escort odunpazarı escort ataşehir escort esenler escort onikişubat escort kağıthane escort avcılar escort karabağlar escort kartal escort kadıköy escort gaziosmanpaşa escort maltepe escort sultangazi escort bahçelievler escort yıldırım escort mamak escort selçuklu escort ümraniye escort pendik escort bağcılar escort seyhan escort şehitkamil escort osmangazi escort şahinbey escort çankaya escort sorgun escort patnos escort sungurlu escort tavşanlı escort kovancılar escort bayrampaşa escort şişli escort üsküdar escort kumluca escort korkuteli escort demre escort muratpaşa escort elmalı escort kaş escort finike escort talas escort kocasinan escort melikgazi escort bafra escort fethiye escort bodrum escort marmaris escort dalaman escort didim escort
Öğrenciler, sınav öncesi uykunuzdan fedakarlık etmeyin

Öğrenciler, sınav öncesi uykunuzdan fedakarlık etmeyin

ABONE OL
13 Mayıs 2021 13:43
Öğrenciler, sınav öncesi uykunuzdan fedakarlık etmeyin
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Öğrencilere “sınav öncesi uykunuzdan fedakarlık etmeyin” tavsiyesinde bulunan Yeditepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Eğitim Bilimleri Bölüm Başkanı Doç. Dr. Yelkin Diker Coşkun, “Dengeli bir rutin, sınav performansını olumlu etkiler.” ifadesini kullandı.

Yeditepe Üniversitesi açıklamasında görüşlerine yer verilen Coşkun, 1 milyondan fazla öğrencinin heyecanla beklediği Liselere Geçiş Sistemi’ne (LGS) sayılı günler kaldığını hatırlatarak, sınavın bu yıl 6 Haziran Pazar günü yapılacağını bildirdi.

Bir yandan zorlu koşullarda eğitim-öğretimlerine devam etmeye çalışan 8. sınıf öğrencilerinin, diğer yandan sınava hazırlık çalışmalarını sürdürdüğünü kaydeden Coşkun, “Uzun zamandır emek harcayan öğrenciler, sınav zamanı yaklaştıkça daha yoğun bir stres yaşamakta. Bu stresi artıran unsurlardan en önemlisi başarısızlık korkusudur. Öğrencilerin bunun farkında olması önemli. Çünkü nedenini bildiğimiz duygularla başa çıkmamız daha kolaydır.” değerlendirmesinde bulundu.

Öğrencilerin sınav yaklaştıkça sınavın sonuçlarına ilişkin olumsuz düşüncelere kapılmaması, sınav performansına odaklanması gerektiğini aktaran Coşkun, şunları kaydetti:

“Sınava az bir zaman kaldığı için soru çözmeye ve en çok zorlandıkları konulara yoğunlaşarak performanslarını artırmaları faydalı olacaktır. Sınava odaklanma problemi yaşayan adaylar, sınav dışı problem durumlarını düşünmeyi geçici süreyle öteleme, günlük çalışma planı yapıp bu planı uygulamaya çalışma, özellikle soru çözerken dikkat dağıtıcı cep telefonu, sosyal medya gibi araçları kullanmama gibi önlemler alabilirler. Deneme sınavları yapan adayların gerçek sınavda olduğu gibi belirli süre kullanması, sık sık oda, mekan değiştirmeden testi tamamlaması odaklanmaya yardımcı olacaktır.

Soruları çözerken soru tekniklerine dikkat etmeleri gerekiyor. Artık sorular uzun paragraflardan, çıkarımda bulunmaları gereken verilerden oluşuyor. Çoklu neden sonuç ilişkilerine dayalı, analiz becerisi gerektiren bu soruları çözebilmek için sadece bilginin dışında soruda istenilenleri anlayabilmek ayrı bir çaba gerektirmekte. Sınavda soru kökünü iyi kavramak, seçeneklerden çıkarımda bulunmak ve tüm bunları belirli bir hızda yapabilmek için bolca soru çözerek hazırlanmak gerekiyor. Sınavda zamanı etkili kullanabilmede bu hazırlıkların önemi büyük.”

Dengeli bir rutin, sınav performansını olumlu etkiler

Doç. Dr. Yelkin Diker Coşkun, pandemi sürecinde sınava hazırlanıyor olmanın öğrencilerin morallerini olumsuz etkilediğini belirterek, “Sınava hazırlanmanın yarattığı duyguları paylaşabilecekleri arkadaşlarından ve öğretmenlerinden sosyal olarak uzak kalmaları da bunu pekiştiriyor. Ancak öğrencilerin pandeminin geçici bir süreç olduğunu düşünmesi sınav performansına olumsuz etkisini azaltabilir.” ifadelerini kullandı.

Test çözmek için uykusuz kalınmaması gerektiğini vurgulayan Coşkun, şu değerlendirmede bulundu:

“Sınav öncesinde kendilerini fiziksel ve zihinsel olarak fazla yormamaları, genel rutinlerine aykırı bir hazırlık yapmamaları iyi olur. Dengeli bir uyku, çalışma ve dinlenme programını sınava kadar devam ettirmek gerekiyor. ‘Son zamanım, uykudan fedakarlık yapıp test çözeyim’ derken aslında bilişsel yorgunluğu artırıyor olabilirler. Bu da dikkat dağınıklığına neden olabilir. Dengeli bir rutin, sınav performansını olumlu etkiler. Sınav öncesinde olduğu kadar sınav sırasında da heyecan yaşayabilirler. Heyecanlarının sınav performansını olumsuz etkilememesi için sınava odaklanmalılar. Soruları genel olarak hızla inceleyip zihinlerinde uygulama sıralaması yapmak işe yarayabilir, bildikleri sorulardan başlayarak bu heyecanı yönetebilirler.”

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.